昼夜逆転生活（ちゅうやぎゃくてんせいかつ）とは、主に深夜帯を活動の中心とし、朝から昼にかけて睡眠時間を当てている生活のこと。
考えられる要因は以下の通り。
- 仕事上（交代勤務や夜勤専従者が該当する）
- 帰国後による時差ぼけ
- 乳児の夜泣き
- 引きこもりやネット中毒による症状の延長
- いじめによる不登校
- 学生が長期休暇に入ったときなどの不規則な生活
寝つきが悪い、或いはなかなか眠れないなどといった本人の故意ではない場合の昼夜逆転生活の場合、医学的には睡眠障害の一つに分類される[1]。
- ↑ 時差ぼけのメカニズム
関連項目[編集]
